Indigestie
Indigestia este o tulburare a digestiei provocata de unele excese alimentare, de frig, de unele stari nervoase etc, manifestata prin indispozitie, greturi, varsaturi, dureri abdominale, diaree, transpiratie. Indigestia din pacate este o problema frecventa in vremurile noastre. Jumatate din adulti sufera cel putin o data pe an de indigestie. O tulburare digestiva ca indigestia, poate fi un indiciu ca este necesar sa ne schimbam obiceiurile alimentare si chiar stilul de viata. Sanatatea sistemului digestiv depinde de modul in care elementele nutritive sunt asimilate de catre organism si, implicit, functionarea normala a organelor si a organismului in ansamblu. Daca indigestia te supara des, atunci exista posibilitatea ca la originea ei sa stea o "adevarata" maladie, precum gastrita sau, mai grav, un ulcer gastric sau duodenal. Indigestia nu este o afectiune in sine, ci practic un cumul de simptome provocate de excesele alimentare sau de alte afectiuni.
Simptomele indigestiei:
-dureri abdominale;
-arsuri ale stomacului;
-balonare;
-frisoane,
-colici;
-indispozitie;
-senzatie de rau, la nivel abdominal.
Cauzele indigestiei:
-mese copioase;
-consumul de alcool si tutun;
-mancatul "pe fuga" si "pe nemestecate";
-mancaruri condimentate excesiv si grase;
-consumul de apa sau lichide foarte reci, in timpul mesei si imediat dupa;
-regimul alimentar dezechilibrat si lipsa variatiei alimentelor;
-consumul de medicamente, in special al antibioticelor;
-stresul;
-oboseala.
Tratament si prevenire a indigestiei:
Intotdeauna "sa previi" este mult mai simplu decat "sa tratezi."
Se recomanda sa se manace portii mici si dese, nu foarte bogate in grasimi si mai ales nu inainte de culcare.
Nu se va face abuz de alcool, cafea, bauturi carbogazoase. Se recomanda pe cat posibil evitarea fumului de tigara. Nu se va manca repede. Se evita consumul de medicamente care irita stomacul, de exemplu aspirina si medicamentele anti-inflamatoare (acestea se pot inlocui cu succes cu spray oral sublingual Adaptha Dol - contine principii active naturale care datorita modului de administrare, trec direct in sange).
Tratamentul indigestiei cu produse naturiste: In urma studiilor clinice plantele medicinale s-au dovedit extrem de utile in ameliorarea si tratarea indigestiei: Lemn-dulce, Musetel, Cretusca, Menta reprezinta remedii binecunoscute in tratarea afectiunilor stomacale.
Daca se respecta aceste recomandari si totusi indigestia nu dispare, se recomanda consultul la un medic specialist.
